Surmonter ses conflits intérieurs grâce à la PNL

La PNL ou Programmation Neuro-Linguistique est un programme épanouissant qui peut aider tout-un-chacun à surmonter ses conflits intérieurs. Grâce à des techniques éprouvées, vous pouvez résoudre vos problèmes de prise de décision et prendre votre vie en main. Il y a quatre outils que chaque personne peut utiliser en matière de PNL.  

Bien que cette programmation soit dédiée à la communication au départ, elle est aujourd’hui utilisée dans d’autres domaines tels que le développement personnel, l’éducation et la santé. Zoom sur la PNL en matière de développement personnel et de bataille intérieure.  

Qu’est-ce-que la PNL ? 

La PNL ou Programmation Neuro-Linguistique est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi. En développement personnel, la PNL permet à tout-un-chacun de faire une certaine rétrospective et de se remettre en question. Ce n’est pas le pourquoi qui domine ici mais le comment. D’ailleurs, une fois que vous saurez comment utiliser les outils de la PNL, le pourquoi trouver ses réponses plus aisément. 

Il existe diverses manières de régler ses conflits intérieurs et ses problèmes de prise de décision. Certains font appel à la logique tandis que d’autres préfèrent consulter un coach en développement personnel à Paris. Toutes les méthodes sont bonnes, du moment que l’on trouve une solution à ses problèmes personnels. Une fois que la bonne voie est trouvée, on trouve un sens à sa vie et vivre devient moins pénible.  

Comment utiliser efficacement la PNL ? 

Pour que la PNL soit efficace, il faut que l’individu garde en tête que ses ressources sont en lui-même. Un coaching en développement personnel à Paris vous permettra de tire entièrement partie de ces ressources. Il y a quatre principaux outils de la PNL que tout-un-chacun peut utiliser pour surmonter ses conflits intérieurs : 

Le recadrage de sens  

Chacun est responsable de ce qui lui arrive. La PNL considère que tout comportement est utile. Ainsi, nul besoin de dramatiser ou de tergiverser lorsque l’on réagit de telle ou telle manière. Le tout est de savoir se reprendre en main le plus rapidement possible. Lorsque un dilemme se présente à vous, pesez bien le pour et le contre et évitez de réagir au quart de tour. 

Le dialogue des voix intérieures 

Toujours dans l’objectif de régler les conflits qui nous tiraillent à l’intérieur, il convient d’écouter toutes les voix qui interagissent. En effet, il n’y a pas qu’une ou 2 voix qui parlent lorsque nous hésitons, il y en a plusieurs. Les écouter avec attention vous permet de prendre la bonne décision au bon moment. Tel un chef d’orchestre, accordez ces voix en une seule musique. 

L’exploration des conséquences éventuelles 

Toute prise de décision est motivée par un objectif donné. Un centre en développement personnel à Paris peut vous aider à visualiser les conséquences des décisions que vous êtes sur le point de prendre.  

Lorsque vos voix intérieures divergent, projetez-vous selon la décision à prendre. Attention, il faut que la projection soit sur le long terme et qu’elle prenne en compte tous les aspects de la vie : personnel, professionnel, matériel, transports, etc. Par exemple, avant de prendre une décision, imaginez les effets  de cette décision après un an sur les différents aspects de votre vie. 

Le cadre comme si 

Prendre du recul est primordial face à une décision importante. Toutefois, votre vécu et votre expérience ne sont pas forcément d’une grande aide si vous voulez vous éloigner un peu pour mieux « sauter ». Se distancier est une autre technique de la PNL qui vous permet de vous mettre dans la peau d’un autre personnage pour prendre votre décision. 

 

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